{"id":468,"date":"2018-06-03T12:35:04","date_gmt":"2018-06-03T11:35:04","guid":{"rendered":"http:\/\/fressine.com\/?p=468"},"modified":"2018-01-25T12:45:35","modified_gmt":"2018-01-25T11:45:35","slug":"silhouette-fine-comment-perdre-du-ventre-et-reduire-les-embonpoints-apres-les-fetes","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/fressine.com\/silhouette-fine-comment-perdre-du-ventre-et-reduire-les-embonpoints-apres-les-fetes\/","title":{"rendered":"Silhouette fine : comment perdre du ventre et r\u00e9duire les embonpoints apr\u00e8s les f\u00eates ?"},"content":{"rendered":"

Les kilos s’installent au mois d\u00e9cembre, car on ne compte pas les calories accumul\u00e9es durant les jours f\u00e9ri\u00e9s. Repas de no\u00ebl en famille, buffets de fin d’ann\u00e9e, repas de Nouvel An, on brave les interdits durant toutes ces occasions sp\u00e9ciales. M\u00eame les plus assidus en mati\u00e8re de di\u00e9t\u00e9tique l\u00e2chent prise pour profiter de ces moments uniques. Pourtant, la situation est f\u00e2cheuse apr\u00e8s les f\u00eates, les rondeurs se forment, il est possible de gagner une \u00e0 deux tailles, si l’on n’a pas fait attention au contenu de son assiette. Alors comment retrouver sa ligne et dire adieu \u00e0 ses embonpoints ?
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Bannissez les agents caloriques<\/h2>\n

\"\"Les b\u00fbches de no\u00ebl bien sucr\u00e9es, les dindes bien farcies, les grillades et les fritures croustillantes, c’\u00e9tait pendant les f\u00eates. Retour \u00e0 la vie normale… Si vous d\u00e9sirez retrouver votre ligne et corriger rapidement les marques d’exc\u00e8s, vous devrez bannir de votre alimentation les agents caloriques, dont le sucre, les f\u00e9culents et le gras. Certes, votre nourriture va toujours contenir un peu de glucide et de lipide, mais pour avoir des r\u00e9sultats rapides et efficaces, vous devrez faire abstinence \u00e0 tout ce qui est trop calorique, comme les p\u00e2tisseries, les chocolats, les fritures et les p\u00e2tes. Optez plut\u00f4t pour les l\u00e9gumes et les boissons diur\u00e9tiques.<\/p>\n

Des breuvages drainants<\/h2>\n

Parfois, pour rendre votre r\u00e9gime plus efficace, il est n\u00e9cessaire de drainer votre corps de tous les exc\u00e8s de gras qui se sont install\u00e9s peu \u00e0 peu. Il existe des plantes naturelles class\u00e9es \u00ab br\u00fble-graisse \u00bb, qui sont class\u00e9es comme \u00e9tant des solutions d’appoint pour les r\u00e9gimes amincissantes. En outre, les infusions de cannelle, de gingembre ou encore de th\u00e9 vert assurent parfaitement ce r\u00f4le.<\/p>\n

De bons exercices et une bonne alimentation<\/h2>\n

\"\"Toutes ces mesures doivent \u00eatre accompagn\u00e9es d’une bonne alimentation et des s\u00e9ances sportives pour obtenir de meilleurs r\u00e9sultats. Les squats et les abdominaux sont indiqu\u00e9s pour vos fessiers et votre taille. Par ailleurs, privil\u00e9giez les l\u00e9gumes, les fruits et les aliments prot\u00e9in\u00e9s dans votre r\u00e9gime di\u00e9t\u00e9tique.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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